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焼き海苔が凄かった!焼きのりの栄養パワー

なんてことだ・・・私は今まで知しませんでした。

焼き海苔が海の野菜と言われるほど
栄養の宝庫だったとは・・・。

なぜこれほどにも無限の可能性を秘めた海苔について
もっと大きく報道しないのでしょうか?

もしかして・・・皆知ったのですか!?
ものすご~く栄養満点って知ってんの?ホントに?

じゃあこんな焼き海苔の凄さを
ご存知でしょうか。

まず焼き海苔に含まれるビタミン。
びっくりするほど豊富です。

ビタミンA、B1、B2、B2、B12、C、E、K
ってどんだけ含まれとんねーん。

ビタミンCは美肌効果。シミやシワを防ぎ美肌効果も!
ビタミンEは若返り効果。
ビタミンB1 B2は疲労回復に効果あり。
ビタミンB12はイライラや無気力、記憶力の低下を防ぐ効果も!

海苔って一瞬で手軽に食べれますが、
一枚食べただけでたっぷりビタミンを摂取できるのです。

しかも、、ここは重要ですよ?
海苔に含まれるビタミンCは熱に強く、
焼いても栄養素が壊れないのです。

ってことは、美容にものっすごく良いのです!

コラーゲン若返り伝説でご紹介したこなゆきコラーゲンは
ビタミンCと一緒に摂取すると吸収力がアップするので、
焼き海苔を同じタイミングで食べれば・・・ナイス!ナイスのり!

さらに焼き海苔は鉄分が多く含まれており、
貧血予防にも効果的です。

そしてさらにスゴイのは、海苔のたんぱく質含有量!

重量の30~40%がたんぱく質で、
これは大豆に匹敵します。
海藻の中で最大の含有率を誇るのが海苔なのです。

お酒が好きなあなた!
お酒といっしょに海苔を食べると肝臓を守ることができますよ^^
(肝臓のアルコール分解には大量のたんぱく質が必要な為)

また、カルシウム、マグネシウム、亜鉛、ヨウ素なども含まれており、
体内のミネラルバランスを調整してくれるのです。

おにぎりと海苔はゴールデンコンビですが、
海苔はごはんを効率よくエネルギーに変えてくれます。
実は凄いパワーを秘めたコンビだったのです。

おおっとそれから、海苔には食物繊維も豊富です。
食物繊維には整腸作用がありますので
お腹の弱い方、便秘の方に効果ありです^^

あんなペラペラの海苔がまさかこんなに栄養満点だったとは!
しかも手軽にすぐに食べれます。

野菜嫌いの方にとって栄養満点の海苔は
最高の食材になるでしょう。

海苔の凄さを知ったら毎日しっかりと食べたくなりますね^^
ちなみに私は毎日有明産上級焼海苔を食べております。
これはとにかく美味しい!旨い!訳あり関係なし!

nori.jpg
届いた海苔。めっちゃデカイです。


この海苔はパリパリで本当~においしいです。
スーパーで売ってる海苔とは全然違う!
厚みが違う、味が違う、本当に違う!マジで!
おいしくて止まらなくなるので要注意です。
でもお買い得だからどんどん食べるぜ!
保存が効くのもうれしいね。

栄養満点の食材を安くて簡単に食べれるなんて、
本当にありがたいことですね^^

感謝しながらパリパリ食べましょう。パリパリと!


| ▼美と健康 | 16:27 | comments(-) | trackbacks(-) | ▲一番上に戻る

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