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燃やせ節約魂!目指せ節約王!★21世紀幸せ節約ネット生活ブログver. こっそり新登場~★ 今回のテーマは一石三鳥節約!+なんでもかんでも誰でもかれでも大開運!

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アーモンド生活のすすめ アーモンドとチョコの栄養で美と健康へ!

なぜ私はもっと早く食べなかったのだろう。

そう、それはアーモンド。

若返り効果のあるビタミンEがたっぷりのアーモンド。

ミネラルも豊富で健康維持だけでなく、美肌、というか

美を求めるなら是非食べたいアーモンド!

食物繊維も豊富で脂分の吸収も抑えてくれるので

ダイエットにも強い味方です。

そしてさらに、チョコもいっしょに食べれば

抗酸化作用で美と健康、若返り効果が加速します。

ちなみにチョコレートは何でもいいのではなく、

カカオ含有量が70%以上のちょっと苦いチョコが

効果的だそうです。

私のおすすめは明治 チョコレート効果CACAO86%です。

これ以上は苦いし不味いし、これ以下だと砂糖が多くて甘い。

よって86%がほろ苦くて最高だと思います。

最初は苦くても、疲れた時に食べるとすごくおいしく感じますよ^^

私は仕事の休憩中、小腹が空いたら

アーモンドとチョコをぱくぱく食べています。

甘いお菓子やパンを食べるとカロリーが高いし、

健康的ではありませんので、このコンビは最高です!

結構、お腹がふくれますし、めちゃくちゃおいしいのですが、

食べすぎにはご注意を^^

アーモンドは小島屋さんの素焼きアーモンドがおすすめです。

無塩、無油なので、とても健康的!そしておいしい!

私がアーモンドを食べて感じたことは、

とりあえず肌がツルツルになりました。

まぁ、このブログでいつも書いていますが、

思春期にニキビで悩んだせいで、異常なほど美肌に

こだわっていますので、ある程度は綺麗な肌?だと思うのですが、

さらに加速したような気がします。

そして髪の毛がツヤツヤになったような、、

ボリュームが出て白髪が減ったような、、

そんなうれしい効果を感じています。

アーモンドはおいしくて栄養満点、さらに腹もちが良いので、

おやつにも最適です。是非お試し下さい^^


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